Entradas Experimentacción RETIRO


¿TE SUENA? Sientes que no tienes tiempo para nada. Tienes la sensación de que tu vida podría ser más fácil. Sabes que inviertes demasiada energía y dinero en tareas innecesarias, pero no encuentras la manera de enfocar tu atención. Lo haces todo deprisa y corriendo, sin pausar, sin respirar, sin disfrutar. Tienes miles de tareas pendientes y no hay forma de reducirlas. Continuamente sientes agotamiento y notas que se te acaba la energía. Te cuesta concentrarte. Te gustaría retomar control de tu tiempo para poder dedicarlo a disfrutar de tu vida y de tus seres queridos. En este retiro de bienestar de 3 días vamos a irnos el fin de semana cerca de las montañas de Montserrat, sin móvil y a desconectar para conectar contigo. Vas a convivir con la psicóloga Yaiza Leal unos días para instaurar nuevos hábitos mentales, físicos y nutricionales que van a mejorar tu calidad de vida cuando vuelvas a casa. A veces es difícil, que tú solo practiques o mantengas la constancia en ciertos hábitos saludables. Por lo que el objetivo es ayudarte a instaurarlas, solventar tus dudas sobre la meditación, el yoga, la psicología y el crecimiento personal, en el mismo momento, y en persona para que realmente integres y mantengas este enfoque de vida saludable y equilibrado. ¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO?  ​12 DE JULIO 16h BIENVENIDA. 17h DINÁMICA DE SUPERACIÓN I: Vamos a conocernos ( a ti y al otro) jugando. 20h ACOMODACIÓN. 21h CENA VEGETARIANA 22:30h AVENTURA I: Descubre cómo la oscuridad del bosque también tiene luz. 13 DE JULIO 8:30h ASHTANGA VINYASA YOGA.  9:30h MEDITACIÓN GRUPAL. 10:30h DESAYUNO. 11:30h AVENTURA II: Descubre la vitalidad y fuerza del deporte consciente. 13:30h DUCHA. 14h COMIDA VEGETARIANA. 15:30h MEDITACIÓN GRUPAL. 16:30h DINÁMICA DE SUPERACIÓN II: Aprende a dominar tu lado oscuro (AKA el miedo y la preocupación). 19:30h DESCANSO. 21h CENA VEGETARIANA. 22h AVENTURA III: Siente y baila. 14 DE JULIO 8:30h ASHTANGA VINYASA YOGA. 9:30h MEDITACIÓN GRUPAL. 10:30h DESAYUNO. 11:30h DINÁMICA DE SUPERACIÓN III: El despertar de tu fortaleza. 15:30 CEREMONIA FINAL. 17h FIN DEL RETIRO.   *Hay descuento para grupos de 4 personas. Para más información ponte en contacto directamente con Yaiza Leal en info@yaizaleal.com o en www.experimentacción.com


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